可以吃海螺。
海螺是一种低脂、高蛋白的海鲜，营养价值比较高，而且热量也不高，每100克海螺只含有80-90卡路里的热量，所以在减脂期间适量地食用海螺是可以的。
在减脂期间，我们需要控制能量摄入，同时还要保证营养均衡，所以选择高蛋白、低脂、低热量的食物是比较好的选择。
除了海螺之外，像虾、鲍鱼、蛤蜊、贻贝等海鲜也是减脂期间的良好选择。
此外，还要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果、减少碳水化合物的摄入，加强有氧运动等，这样才能有效地达到减脂的目的。
可以适量的吃荞麦面粉、玉米面粉能够减肥。
1、荞麦面粉：在减肥期间可以适量的吃荞麦面粉，当中含有丰富膳食纤维，能够增加饱腹感，可以减少其他高热量食物摄入，对于减肥是有一定帮助。
2、玉米面：玉米面通常是由于玉米制作而成的，也属于一种比较常见的数量
可以吃海螺，坚持七天是可以吃海鲜的，海鲜不会增加脂肪，而且海鲜也海鲜也没什么事是属于可以吃的类型，只要不吃碳水喝含有脂肪含量高的食物就可以，所以说海螺的的含脂肪量是很低的