粉饺热量为150卡路里。
1、正常吃十个饺子不超过1500卡路里，饺子：碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高的一种食品，热量接近米饭的2倍度量单位热量。
2、1大个饺子（猪肉芹菜馅）(25.0克)63大卡标准(100克)253大卡。
3、1个饺子（猪肉芹菜馅）(20.0克)含有热量51大卡，需要散步35.2分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪16.80克;蛋白质7.00克;碳水化合物22.10克;纤维素3.60克。
4、饺子馅料油脂一般都很多，而且饱腹感差，热量比较高。一份20个普通饺子差不多有650-700大卡热量。如果饺子个更大，那热量就会高达800大卡以上。前者热量就需要跑步至少两个半小时。少吃饺子，正常吃馒头，米饭比较好。
相对较低。
因为粉饺的制作过程中，主要使用面粉等较低热量的原料，而且通常是煮或蒸的方式进行加工。
与其他高热量的快餐食品相比，并不高。
但需要注意的是，如果在制作过程中添加大量油脂或者食用了过多的蘸料，也会增加。
因此，健康饮食的原则是适量食用，多注意搭配。
1、从设计目的上来说，粉饼主要是要达到一定的遮瑕度，调整整体肤色肤质，而散粉主要是要达到控油、定妆效果，而且强调通透的妆效，两者之间所有的区别都是来自这不同的上妆效果；2、从粉粒来说，散粉粒子比粉饼稍微细腻一些，从而可以令妆效更薄更透。
而从色素粒子密度来说，粉饼设计成压缩干粉的样式，粉粒会更为密集，所有遮盖力也更强；3、在上妆工具上，散粉一般有散粉刷以及粉扑两种。
如果选择散粉刷，通常由于其刷毛蓬松的关系，抓取的粉量较少，上妆后妆效更为薄透。
而如果选择粉扑，抓取的粉量较多，遮盖力会更强一点。
但需要注意的是，醮完散粉后粉扑要在手中稍微揉搓，让散粉均匀分布在粉扑上，同时也可抖落多余的散粉再上妆，就可以得到均匀轻薄的效果。