四十岁的男人一星期健身三到五次最佳，基本上是每隔一天健身一次，每周休息两天为好，人到中年，工作生活两不误，抽时间锻炼身体很好。每天跑步五公里，速度不宜过快，也可以每天饭后散步
情况正常，感情不正常。如果分床睡确实不好，睡觉都不睡在一起了，怎么可能感情好。我建议你可以跟老婆谈谈心，询问为什么要分床睡，是睡觉的毛病还是自己哪里做的不好，让她生气了（毕竟女人很敏感一点小事都可以让她忧虑好久）适当送些小礼物，增加感情。
40岁的女人干体力活儿，手掌变宽了，那是因为你干的体力活儿使你的手掌肌肉发达了就变宽了。等你不干体力活儿了，慢慢的就会恢复。