中年情人50岁一个星期一次吧，尽量减少次数多陪陪自己的合法配偶，可以减少配偶的怀疑。不过这边不建议找婚外情，不道德。
改善中年白发的方法：
1. 调节饮食：多吃黑色食物如黑豆、黑芝麻、桑葚等，同时补充蛋白质，如鸡蛋或牛奶，有助于改善白发症状。
2. 放松心情：避免精神过度压力，可以到户外活动，增强体质，放松心情。
3. 染发：适合白发较多的情况，但不建议频繁染发，因为染发膏中含有化学物质，有可能伤害头发，造成毛躁、断裂、掉发等现象。
中年人示爱，我觉得还是实际些更好，送礼物也要送些实用性更强的，比如直接送红包，金饰，我觉得会比送鲜花的效果好，这样更容易让对方感到你的真诚。