首先，调整分辨率、画质和帧数，在游戏设置中选择低画质，降低分辨率，帧数尽量设置为60帧以下。
其次，关闭其他运行程序和窗口，释放电脑的运行空间。还可以尝试对电脑性能进行升级，比如安装更高配置的显卡、增加内存或更换SSD硬盘。最后，注意维护笔记本电脑散热，可以使用散热垫或提高电脑通风条件，避免因过热而导致卡顿问题。
笔记本电脑Pubg帧数最佳设置取决于你的电脑配置。以下是一些常见的设置建议：
1.调整分辨率：将分辨率设置为较低的水平可以帮助提高帧率。
2.降低视觉效果：在游戏设置中，将视觉效果设置为较低的选项可以减少游戏中的特效，从而提高帧率。
3.关闭垂直同步（V-Sync）：V-Sync可以解决游戏中的撕裂，但是它会降低游戏帧率。关闭V-Sync可以提高帧率。
4.关闭其他应用程序：在游戏运行时关闭其他应用程序可以释放系统资源，从而提高帧率。
5.调整显卡驱动程序设置：在显卡驱动程序中，将性能设置为最佳性能，可以提高游戏帧率。
注意：这些设置建议仅供参考。最佳设置因电脑配置而异。
要在笔记本电脑上运行 Python，您需要安装 Python 解释器。Python 解释器是一个软件，它允许您运行 Python 程序。您可以从 Python 官方网站下载 Python 解释器，或者如果您的操作系统已经安装了 Python，则可以使用系统自带的 Python 解释器。
安装 Python 解释器后，您可以打开命令行界面（Windows 上的 cmd 或 Linux 上的终端）并输入“python”命令，以启动 Python 解释器。在 Python 解释器中，您可以输入 Python 代码并运行它。
例如，如果您想运行一个简单的“Hello World”程序，可以在 Python 解释器中输入以下代码：
```
print("Hello World")
```
按下回车键后，Python 解释器将输出“Hello World”。
如果您是新手，我建议您先学习一些 Python 基础知识，例如变量、数据类型、循环、条件语句等。您可以参考 Python 官方文档或在线教程来学习这些知识。一旦您掌握了基础知识，就可以开始编写自己的 Python 程序了。