跑完步手抖的原因有两个，第一就是身体发虚，体力不支撑，因为跑步消耗了太多能量，导致身体乏力，不听指挥，身体某些部位暂时不听使唤，第二就是处于亚健康状态，感觉去医院看看，所以收可能有些发抖，赶紧补充能量就好了！
日常生活中跑完步恢复时间太久可能是因为锻炼强度大、锻炼时间长引起的。建议您注意加强身体锻炼，循序渐进。使身体强壮，增强体力即可！
会，因为跑步完的拉伸可以让堆积在自己腿部的乳酸以及血液循环起来，这样就可以让自己的腿瘦下来，所以说跑步完拉伸可以瘦腿