总助（Executive Assistant）是高级管理者身边的得力助手，承担着重要的协调和支持工作，需要具备出色的组织能力、沟通能力和解决问题的能力。在写简历或个人介绍时，总助应该突出自己的个人优势和专业能力，让雇主对自己的价值有清晰的认识。

下面是一些总助个人优势的写法供参考：

1. 强大的组织能力：擅长安排会议、制定日程安排和管理文件，能够高效地处理多任务，确保高效率的工作流程。

2. 出色的沟通能力：能够清晰表达和有效沟通，善于与各个层级的员工进行互动，协调各方利益，促成团队合作。

3. 解决问题的能力：具备分析问题和解决问题的能力，能够应对各种挑战和突发情况，灵活应对各种复杂情况。

4. 保密能力强：处理敏感信息时，保持高度的保密性，确保公司信息的安全。

5. 主动性和自我管理能力：能够主动承担责任，独立思考，善于自我管理，有效规划工作并完成任务。

6. 多语言能力：如果具备多国语言能力，可以在国际公司中脱颖而出，拓展自己的职业发展空间。

总之，总助应该在简历或个人介绍中突出自己的核心能力和个人优势，突显自己对工作的热情和专业精神，赢得雇主的青睐。希望以上写法可以帮助总助展示自己的个人优势。