躲灯是指在元宵节等传统节日中，为了避免被灯笼或其他光源照到而躲藏起来的一种游戏或习俗。至于在躲灯时是否可以玩手机，这取决于具体的情境和规定。
从技术的角度来看，玩手机并没有直接的限制，因为手机本身就是一个光源，而且通常比传统的灯笼更暗。但是，如果躲灯是一种集体活动，那么最好遵循大家共同遵守的规则和约定。如果其他人都在尽量保持安静和低调，那么玩手机可能会打破这种氛围，影响其他人的体验。
此外，玩手机也需要注意安全问题。在躲藏的过程中，要特别留意周围的环境和其他人的动向，避免因为过于专注手机而忽略了安全。同时，也要避免在躲藏时使用过于明亮的手机屏幕，以免暴露自己的位置。
综上所述，躲灯时是否可以玩手机需要根据具体情况而定。如果活动规则或氛围允许，且能够保证安全，那么是可以玩手机的。但是，如果活动规则或氛围不允许，或者存在安全隐患，那么最好就不要玩手机了。
躲灯时是可以玩手机的，但具体是否适宜玩手机还需考虑个人情况和环境。在某些文化或传统习俗中，躲灯可能被视为一种仪式或活动，此时玩手机可能被视为不尊重或分散注意力。然而，在现代生活中，手机已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。因此，在遵循相关习俗和文化的前提下，适度使用手机是可以的。
躲灯并不一定要躲三天。这个习俗源于中国古代的传统节日——中秋节，当时人们会在月亮圆满的第15天晚上赏月，点起灯笼来照亮自己的房间。为了欣赏到更好的月亮和灯光效果，有些人会在躲灯之前提前一天或几天把灯笼点起来。但是，随着时代的变迁和现代人的生活习惯，躲灯的时间也不再局限于三天。因此，躲灯的时间取决于各地的风俗习惯和个人的选择。