沙发填充海绵和公仔棉各有其优缺点。海绵填充具有较好的弹性和支撑性，能够有效缓解身体压力，保持坐姿舒适。然而，长时间使用后可能会出现塌陷和形变。
而公仔棉填充则具有柔软且蓬松的特性，能够提供更柔软的坐感，也不易变形。但它的支撑性和弹性相对较差。
综合考虑，如果需要较好的支撑和弹性，海绵填充更适合；如果注重软绵绵的坐感，可以选择公仔棉填充。当然，为了达到更好的舒适度和支撑性，也可以二者结合使用。
沙发塞包塞坐垫相对来说比较简单，但需要一定的手工技巧和耐心。首先要准备好填充材料，常用的有棉花、海绵和记忆棉等。
接着，需要对坐垫进行拆解，取出原有填充材料，然后按照个人喜好将新的填充材料塞入坐垫中。
最后，将坐垫缝合好即可。需要注意的是，填充材料的数量要适当，不要过多或过少，否则影响坐感舒适度。总的来说，沙发塞包塞坐垫并不难，只需认真仔细，就能DIY出适合自己的舒适坐垫。
如下：
羽绒填充物 。优点是坐感舒适、长期使用变形小、无异味、环保健康、使用寿命长；缺点是回弹慢、成本较高、久坐后有跑绒现象，需手动拍打恢复形状。
人造绵填充物 。优点是软性极好、坐感舒适；缺点是机械性能差、压缩负荷小，只宜做靠垫。
软质聚氨脂泡沫（俗称海绵）。 优点是具有较好的回弹性、柔软性、透气性；缺点是市场水分大，往往有商家以次充好，注意辨别。