构成人体和维持人体生命活动的气,有两个来源:

(1)先天之精气,这种精气天生而来,源于父母生殖之精,是构成胚胎的原始物质,因为秉受于父母所以称之为先天之精气。

人之始生有父母之精相合形成胚胎,先天之精气是构成生命体的物质基础,是人体气的重要组成部分。

(2)后天之精气,后天之精气包括食物中的营养物质,存在于自然界的精气,因为这里精气是人出生以后,从后天获得的,又称之为后天之精气。

自然界的精气又称天气,依赖于肺的呼吸功能而进入人体,体内之气在肺内不断的交换,吐故纳新参与人体气的生成,水谷精气又称骨气水谷精微,饮食物中的营养物质,是人赖以生存的基本要素。