名不虚传，谦虚谨慎，虚情假意，做贼心虚，虚伪成性，虚度光阴，虚心接受等等都是虚字四字组词，当然还有很多，就不一一赘述了。
是“蒟蒻”。
因为“蒟蒻”这个词在网络上多用来形容自己或他人的不足和缺点，表达了一种谦虚、自我嘲讽的态度。
此外，“蒟蒻”也可以用来形容某个领域的新手或初学者，表示自己对该领域的知识不够扎实，同时也在表达对他人的尊重和敬意。
不过，“蒟蒻”这个词在使用时需注意场合和语气，不能过度自卑或轻视自己。
谦虚表达自己的意见的成语：真心实意：真诚恳切而没有一点虚假的心意。例句，小王的复信满纸敷衍之词，看不出有任何真心实意，你不应对她抱有幻想。