1. 清洁皮肤：在使用泥膜前，先用温水洗净脸部，用洁面产品清洁皮肤，确保面部干净。
2. 准备皮肤：轻轻按摩脸部，帮助促进血液循环，使毛孔张开，让泥膜更好地吸附和清洁皮肤。
3. 均匀涂抹：用专用刷子或手指将泥膜均匀地涂抹在脸部，避免眼部和嘴唇周围。注意避开发际线和眉毛，以免难以清洗。
4. 放松静待：让泥膜在脸上停留一段时间。具体时间根据产品使用说明来定，通常为10-15分钟。在等待的过程中，可以躺下或坐下，放松身心。
5. 清洗去除：等待时间结束后，用温水将泥膜彻底冲洗干净。一般情况下，用清水冲洗即可，不需要使用洁面产品。
6. 补水保湿：使用泥膜后，皮肤可能会感到干燥。可以使用保湿化妆水、精华液、面霜等补水保湿产品，帮助恢复皮肤的水分和光泽。
使用时间在一个星期以上。 用标准滴头1ml单方精油可以滴20滴，10ml也就是200滴。如果用来熏香、泡脚或者泡澡，单方精油不需要稀释每次用量6滴，大约可以使用33次。用来皮肤按摩时，单方精油需要用基础油稀释，比如要调配一个浓度为3%的按摩油，可以在5ml的基础油中滴入3滴的单方精油，按摩面部每次只需要5-6滴，所以调配5ml至少可以用一个星期。
东辽是一个历史悠久的地方，其历史可追溯到战国时期，距今已有2300余年。在历史上，这片土地经历了明代建州女真族天命娶显山王之后，成为后金时期的一个重要部落统治地。清朝初年，东辽地区被划入吉林赤峰将军管辖，后来又隶属于吉林、辽宁、内蒙古等多个省区。中华人民共和国建立后，东辽成为辽源市下属的县级市。至今，东辽地区历经华夏、女真、明、后金、清等多个历史时期，逐渐演变成了一个现代化的城市。