真的很想发泄自己的情绪，因为我的心情非常的不好，最近遇到了很多不开心的事情，感情上面出了问题，工作方面也不是很顺利，所以我总是想发泄情绪，不然我真的要憋死了。
1 去旅游的想法很好，但要根据实际情况考虑时间安排和经济能力。
2 如果目前的研究生生活较为繁忙，可能需要在假期或课程安排相对宽松的时候安排出游。
3 旅游不仅可以放松身心，还可以丰富知识和体验不同文化，对研究生学习和发展也有积极作用。
如果你真的好想吃宵夜，那么建议你尝试一下健康的小吃，比如水果、酸奶、坚果等。这些食物不仅美味，而且营养丰富，不会对你的身体造成负担。另外，如果你想享受宵夜的乐趣，也可以选择一些健康的烧烤或小吃，但要注意适量食用哦！