1、补充营养：生蚝属于海鲜类食品，里面含有牛磺酸，维生素以及钙、铁、锌等多种矿物质，所以适当吃生蚝，无论对于男性女性都有补充营养的好处。
2、提高性功能：生蚝里面含有大量的锌元素和精氨酸，是精子生成的重要原料，能够增加精子的活性，还能够强壮骨骼，所以男性吃生蚝能够提高性功能。
3、美容养颜：因为生蚝里面含有大量的蛋白质，和铁元素以及铜元素，能够帮助表皮细胞分解黑色素，能够促进机体的血液循环，使皮肤变得更加有弹性，所以女性吃生蚝，能起到美容养颜的效果。
好处：就是可以补充充足的蛋白质，因为生蚝，它是海鲜，里面含有丰富的蛋白质，可以补充你身体的体力和精力，还有一些丰富的营养物质。
坏处：就是不宜多食使用太多的生蚝，会导致你蛋白质营养过剩，不容易吸收和消化，导致肠胃不舒服
生蚝是冷血动物，属于寒带生物，通常生活在冷水的深海里。在寒冷的水域中，生蚝能够缓慢地生长，同时保持其肉质的鲜美和营养价值的高度。因此，生蚝的产地通常是在北纬30度以北的地区，如法国、北美、日本、中国等国家和地区。此外，生蚝也可以栖息在温水区域，但总体来说，生蚝更适应寒冷的环境，因此可以将其归为寒带生物。