地铁逃生背包方案设置时，需考虑轻便、实用与安全性。首先，选择背包材质要轻便且耐磨，如尼龙或聚酯纤维。
其次，背包内部应分隔明确，方便分类放置物品，如急救包、水、食物等生存必需品应放在易取位置。
此外，背包外部可设计有拉链口袋，方便随时取用如手机、地图等常用物品。同时，为了安全，背包还应有反光条或LED灯，增加夜间可见性。在紧急情况下，背包还需有紧急逃生功能，如快拆式背带设计。综上所述，一个合理的地铁逃生背包方案应既满足生存需求，又确保使用的便捷与安全。
地铁逃生肩射身法是一种应急逃生技巧。当地铁发生危险，首先要冷静，寻找最近的紧急出口，尽快逃离危险区域。
如果途中有障碍物阻挡，可采用肩射身法，即先把身体重心向前倾，然后用肩膀射撞障碍物，使身体克服障碍，迅速前进。
在使用该技巧时，需要注意保护好头部和颈部，以及避免身体受到过度伤害。