统厨蒜蓉辣酱的热量是因其配料而异。通常蒜蓉辣酱包含蒜、辣椒、生姜、盐、糖、醋和油等配料。依据其所使用的油、糖、醋等配料的不同，每100克统厨蒜蓉辣酱的热量可以在70-150卡之间浮动。对于需要控制卡路里的人，建议减少酱料的使用，并选择低热量的植物油，而不是含有饱和脂肪的油。当然，如果你希望添加一些辣味和味道到你的菜肴中，适量食用统厨蒜蓉辣酱也是可行的，不过还是需要注意总体摄入的热量和营养均衡。