涂防晒霜可以帮助保护皮肤免受紫外线的伤害，但它并不是唯一的必要措施。在夏天，无论是户外运动、旅游还是日常生活，以下建议可帮助您更好的保护皮肤：
1. 戴宽边帽和太阳镜以遮挡阳光。
2. 避免在中午时分待在阳光直射的地方。
3. 穿着透气、轻便的衣服，尤其是覆盖度高的防晒服。
4. 保持皮肤清洁、补水、保湿，适当使用护肤品。
5. 避免使用含有酒精、香料等高刺激化学成分的护肤品，以避免皮肤过敏。
总之，涂抹防晒霜是保护皮肤的必要措施之一，但是更重要的是在外出时注意遮挡阳光，保持皮肤健康的饮食习惯和生活习惯。
夏天温度较高，因此可以不用包被包得那么紧，以避免过度包裹导致的不适和热量过多。
不过，具体的包裹松紧度还要根据宝宝的实际情况而定，比如宝宝的体重、活动能力和对包裹的适应性等因素。
一般来说，对于新生儿和较小的婴儿，包裹可以稍微紧一些，以提供足够的支撑和保护。
但是，随着宝宝的成长和活动能力的增强，包裹应该逐渐放宽，以给宝宝更多的自由度和舒适度。
此外，需要注意的是，包裹过紧可能会影响宝宝的血液循环和呼吸，甚至导致窒息等危险情况。
因此，在包裹宝宝时，一定要确保包裹的松紧度适中，不要过紧或过松。
如果发现宝宝有任何不适或异常反应，应及时调整包裹的松紧度或停止包裹。
总之，夏天可以不用包被包得那么紧，但具体的包裹松紧度要根据宝宝的实际情况而定，并确保包裹的安全和舒适。